과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 - 김아라
'과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안' 제목을 읽고 우울고가 불안의 근본에 대해서 알게된 것 만으로 편안함을 느꼈다. 우울하면 과거에 사는 것이고 불안하면 미래에 사는 것이고 편안하면 이 순간에 사는 것이다. - 노자 - 우리는 과거와 미래의 상실에 사로잡혀 현재를 살아가지 못할 때 과거가 남긴 우울을 느끼고, 미래가 보낸 불안을 느끼는 것입니다. 우울과 불안의 증상은 다릅니다. 우울의 증상은 우울한 기분, 무기력감과 흥미 감소, 식욕과 체중의 감소 또는 증가, 불면 또는 과다수면, 불안과 초조, 생각과 행동의 느려짐, 피로감, 무가치감, 사고와 집중력 장애, 자살 사고, 반추 등입니다. 불안은 수면 장애, 소화 장애, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 자극 과민성, 근육의 긴장, 피로감, 조절되지 않는 걱정..
2022. 12. 19.
